心は、性格ではなく
使い方かもしれない。
「また考えすぎた」で終わらせず、その一歩手前で何が起きているかを見る。見えない心の世界へ入る、最初の扉です。
読む↗YOIN / CORE LIBRARY
心の奥へ進む、
8つの入口。
順番に読んでも、いま気になる言葉から入っても大丈夫です。正式名称と日常の感覚を、一本ずつつなぎます。
8 STORIES
心は、性格ではなく
中村天風は、精神論を
“やり方”にした。
前向きに生きよう、で終わらない。心・身体・日常へ具体的な入口をつくったところに、100年前の思想とは思えない面白さがあります。
読む↗心は、毎日食べている
“情報”でできていく。
観念要素の更改法。固い名前の中身は、心に入れる言葉・映像・会話を選び直す、驚くほど現代的な環境設計です。
読む↗積極は、前向きなふり
ではない。
つらいのに笑うことでも、失敗を成功と言い換えることでもない。外の状況へ、心のハンドルまで渡さないこと。
読む↗音が消えた瞬間、
考えも居場所を失う。
安定打坐法は、考えを力で止める瞑想ではありません。音が終わる一瞬を借りて、“何も掴んでいない心”へ触れる入口です。
読む↗感情より先に、
身体を静める。
怒っている自分を説得するより、刺激を受けた身体の連鎖へ先に触れる。神経反射の調節法は、心を身体側から扱います。
読む↗言葉は、心へ入る
いちばん近い入口。
言葉は気分を報告するだけでなく、次に心が向かう方向を何度も教えています。だから、短い一言から心の習慣を変えられる。
読む↗夜は、答えを出すより
一日を閉じる。
疲れた心は、問題を必要以上に大きくします。眠る前は解決の時間ではなく、明日の自分へ仕事を渡す時間にする。
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